Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Harry Eiweißbrot, Erdbeeren, Foodspring Whey Protein Vanille, Ja! Magerquark. Abendessen: Rapsöl, REWE Bio Bio Schweine Bratwurst, Kartoffeln, Roh mit Schale, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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