Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 408,73g.
Frühstück: 통밀식빵, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 커피. Mittagessen: 조미김, 오이소박이, 일미무침, 열무김치, 장조림, 꽈리고추찜, 삶은 계란, 마늘, 현미밥, 건새우볶음. Abendessen: 양파, 단무지, 짜장면, 청정원 딸기잼, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 한약, 복숭아. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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