Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Banana, Lee-Sport Whey Isolate Vanille. Mittagessen: Ostras, Mexilhões, Lula, Batata Inglesa, Linguado Cozido. Abendessen: Pão Sírio, Carne Louca. Snacks/Sonstiges: Pudim de Leite Condensado. mehr...
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956 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Taillardmaravilha's Gewichtsverlauf
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