Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tomaten, Roggenbrot. Abendessen: Brunch Tomate & Ricotta, Margarine, Edeka Serrano Schinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Quarkspeise, Eierwaffeln. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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