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Die Woche war zäh. An den Kalorien lag es nicht. Aber ein neuer Tiefststand ist ein neuer Tiefststand.
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165,3 kg
Bisher verloren: 84,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Parmesan (Gerieben), Schamel Bayerischer Meerrettich, Bresso Feine Kräuter, Chavroux Ziegenkäserolle, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kerrygold Vintage Cheddar, Wechsler's Kräutergarnelen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 21 vom Mitglied: Jul-chen
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Kleinvieh macht auch Mist! Hattest Du viel Stress!?
10 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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2.300 km Auto. Benelux ohne Navi (VW hat mir das falsche Kartenmaterial eingebaut und ich hab es coronabedingt fast 2 Jahre nicht bemerkt), Mitarbeiter mit narzistischer Persönlichkeitsstörung, der glaubt er wäre besser mein Vorgesetzt als umgekehrtn und externer ISO-Audit mi neuem Auditor mit einschlägigem Fachwissen. Aber sonst eine ganz normale Woche ...
10 Jul 21 vom Mitglied: seppi422
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10 Jul 21 vom Mitglied: KSK2020
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Wiegst du dich nur jede Woche?
10 Jul 21 vom Mitglied: Katharina178
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Das wären alles super Ausreden für Fresskalationen, gut, dass du dran geblieben bist! Diese viele Autofahrerei würde mich in den Wahnsinn treiben! Der Rest, den du beschreibst, auch! 🤣
10 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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Wenn ich Zugang zu einer verlässlichen Waage habe, dann wiege ich mich täglich. Tiefststände trage ich immer ein. In Wochen ohne Tiefststand, dann das Sonntagsergebnis, wenn es eines gibt. Nachdem meine Schwankungen in der Woche gern ein paar Kilo betragen können, vermeidet das viele besorgte - lieb gemeinte - Nachfragen. In meinem Exceltagebuch ist alles akribisch notiert und berechnet.
10 Jul 21 vom Mitglied: seppi422
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Ein Minus ist ein Minus 👍 Erhole dich gut am WE 🤗
10 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Grüß dich, na ... weniger ist weniger ... und wenn es im Schneckentempo geht ... egal ... aber wem sage ich das ... wenn ich deine Beiträge lese wird mir manchmal schwindelig ... Du weißt so viel über alles
.... Hut ab 😉😎🌞
10 Jul 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Denk dran, der Narzist will sich nur an dir ueben 😉
10 Jul 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Zähe Woche mit Erfolg abgeschlossen ❤️👍. Dich kann wirklich nicht aus der Bahn bringen. Respekt! 💪
Unter anderem haben Deine und Sascha Martins bisherigen Erfolge mich animiert mein Normalgewicht ins Auge zu Fassen. Danke dafür! 💖
10 Jul 21 vom Mitglied: Ramisa1
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10 Jul 21 vom Mitglied: soku75
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Genau Seppi, mit kleinen Schritten kommt man auch ans Ziel 👍🖑
11 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Glückwunsch, hast schon so schön viel für dich erreicht 🍀🌻
11 Jul 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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seppi422's Gewichtsverlauf
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