Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 258,75g.
Frühstück: 청정원 딸기잼, 커피, 삶은 계란, 통밀식빵, 사과, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터. Mittagessen: 현미밥, 오이소박이, 일미무침, 건새우볶음, 열무김치, 삶은 계란, 장조림, 마늘, 꽈리고추찜. Abendessen: 김치, 미소된장국, 연어덮밥. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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