Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: 사과, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 통밀식빵, 삶은 계란, 커피. Mittagessen: 배추나물, 파래무침, 고사리나물, 깍두기, 물김치, 상추, 계란후라이, 나물비빔밥. Abendessen: 바나나, 이즈니 무염 버터, 통밀식빵, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Snacks/Sonstiges: 바나나, 커피. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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