Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Pad Thai, Famous Dave's Baby Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach, Expo Fresh Strawberries. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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