Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 257,80g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget Norwegischer Räucherlachs, Spar S Budget Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Penne. Abendessen: Power System 50% Big Block "Vanille", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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