|
😳🥳 endlich geht wieder was runter 💪die 64 war hartnäckig 😁 hab ja erst wieder im Juni so richtig gestartet, seit dem läufts aber super. Ich schaffs meinen Sport durch zuziehen und Ernährung passt auch. 4 kg sind damit runter und ich bin sehr zufrieden mit mir selbst. Wie läufts bei euch aktuell? 🤗🤗
|
63,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 234,98g.
Frühstück: Bananen, Alpro Barista Hafer . Mittagessen: Alnatura Bulgur, The Beans Brothers Gelbe Linsen Dal Yellow Delight. Abendessen: Violife Cheddar Geschmack Scheiben , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Violife Creamy, Rama Margarine, K-Classic Hummus Trio , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Yorma's Laugenbreze, Kartoffelkrusti. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Farmer Cashewkerne. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Die 64 will bei mir auch nicht weg gehen 🙈😅
06 Jul 21 vom Mitglied: dorle757
|
So gemein, die 64 scheint ein kleiner Übeltäter zu sein 🤨😜. Drück dir die Daumen, dass sie bald das Weite sucht 🍀
06 Jul 21 vom Mitglied: locke33
|
07 Jul 21 vom Mitglied: dorle757
|
ich hab ich Juni auch wieder angefangen ( Anlauf Nr.3) aver es läuft bei mir sond auxh ca 4,2 kg runter. ich hoffe es geht so weiter 🥳🌸
07 Jul 21 vom Mitglied: Jenni^-^
|
Bei mir sind seit Anfang Februar bis jetzt fast 12 Kilo runter...bin aktuell im 77iger Bereich. 4-5 die Woche schaffe ich meinen Sport zu machen.
Läuft also😅😇
07 Jul 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
Super @puppi und @jenni 💪👍
07 Jul 21 vom Mitglied: locke33
|
Bei mir läuft's auch seit ner Weile
Diesmal langsam aber kontinuierlich - bin zufrieden damit
07 Jul 21 vom Mitglied: Ritamine__
|
07 Jul 21 vom Mitglied: Ritamine__
|
@Ritamine, danke 😊 freut mich das es bei dir gerade läuft. Meistens ist genau dieser Weg der richtige 👍🍀
07 Jul 21 vom Mitglied: locke33
|
an der 64 bin ich auch noch kleben geblieben.
07 Jul 21 vom Mitglied: Flunni
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|