Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 315,55g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Wassermelone, Bohneneintopf, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Wrigley's Orbit White Spearmint, Myprotein Impact Whey Isolate, Wassermelone, Tomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough Chunks, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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