Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 208,43g.
Frühstück: ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, 無印良品 キーマカレー. Mittagessen: オレンジ, キウイフルーツ, プラム, エバラ食品 にんにくのたれ, かねふく たらこ, 豚肉の天ぷら, ご飯. Abendessen: キリンビール 氷結ストロングシチリア産レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ほうれん草のおひたし, 豆腐, ご飯, 焼鮭, かます. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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