Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kühne Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Italienisches Brot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Attila Hildmann Granola, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Banane. Abendessen: Delique Joghurt Dressing Leicht, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Salzstangen, Be Light Körniger Frischkäse. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Seh ich das richtig mein Balken ist grün💚
06 Jul 21 vom Mitglied: sedakaya44
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06 Jul 21 vom Mitglied: DieDavi
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06 Jul 21 vom Mitglied: Aslı.83
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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