Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 311,55g.
Frühstück: 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 사과, 찐옥수수. Mittagessen: 풀무원다논 그릭요거트, 오징어, 계란후라이, CJ 짜장소스, 김치, 현미밥. Abendessen: 무말랭이무침, 풋고추, 마늘, 소주 소주, 콩나물국, 떡, 치커리, 백김치, 밥, 보쌈. Snacks/Sonstiges: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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