Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 233,72g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Billa Spanische Putenbrust, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Garten Krone Essiggurken, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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