Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: 바나나, 사과, 찐옥수수, Wasa Sourdough Crispbread, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 커피. Mittagessen: Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 오징어, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 현미밥. Abendessen: 쌀국수, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 완탕 (고기속 넣은 완탕튀김). Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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