Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 184,65g | Kohlh: 287,85g.
Frühstück: Salakis Schafkäse Light, Fladenbrot, Wassermelone, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint, Heindl Rumbar Pastillen, Snickers Ice Cream, Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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