Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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103 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 125,93g.
Frühstück: Aldi Kräuterbutter Baguette, Rotkohl, Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiweiß, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Mehl-Tortillas. Mittagessen: Knack & Back Sonntagsbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Shirataki Nudeln, Zucchini. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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