Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn (Dunkel), Jogging Kasländer Leicht & Aromatisch, Delikato Räucherlachs, Frischkäse. Mittagessen: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Hähnchenbrust Fleisch, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Beck's Blue Alkoholfrei, Sekt, Cevapcici, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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