Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 423,26g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Vollkornnudeln (Gekocht), Gelbe Paprika, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Tomaten, Rucola, Rote Beete, Radieschen. Abendessen: Johannisbeeren, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Mango, Ananas. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Gelatelli Mandel, Hallo Pizza Pizzabrötchen , Paulaner Starkbier . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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