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yeah, das erste Mal seit Jahren unter 80!
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 317,63g.
Frühstück: Bensdorp Kakao, Haferflocken, Billa Beerenmischung, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Nutella Nutella, Ströck Kornspitz, Ströck Kornspitz, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse huhn. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Semmelknödel, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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