Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1552 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Bananas. Abendessen: White Rice, Egg White, Chunky Chicken Soup (Canned). Snacks/Sonstiges: Guinness Draught. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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