Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 232,20g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Abendessen: My Protein Double Dough Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Weider Yippie! "Cookies-Double Choc". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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