Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: GutBio Hafer-Drink, Pflaumen. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Erdbeeren, Aldi Bio Magerquark, Biac Fettarmer Joghurt. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Aldi Avocado, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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