Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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105 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Tomaten, REWE Rindertatar, Aldi Mini Tortillas Natur, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . Abendessen: Lidl Laugenbrezel , Red Bull Sugarfree Energy Drink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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