Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: カフェオレ, ご飯, まいたけ, 卵, 味噌汁. Mittagessen: キャンべル クラムチャウダー, ご飯, カレイの煮付け, カフェオレ, 豚ロース, 調理したにんじん. Abendessen: ご飯, トマト, サニーレタス, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス プレーン・加糖, 冷凍ブルーベリー, ローソン からあげくんレッド. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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