Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 314,98g.
Frühstück: 찐옥수수, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 천도복숭아. Mittagessen: 미소된장국, 단무지, 계란 노른자, 양파, 공기밥, 엉클앤파파 연어장. Abendessen: 삶은 계란, 두부구이, 숙주나물, 생선 구이, 어묵조림, 배추나물, 호박나물, 으깬 감자, 김치, 돼지고기볶음, 진주햄 분홍소세지, 물미역, 양배추찜, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 사과, 뻥튀기, 바나나, 커피. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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