Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Kirschtomaten, 3 Bears Porridge, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Chiquita Banane, Magerquark, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Mittagessen: Cocktailtomaten, Mehrkornbrot, Olivenöl, Edeka Rucola, Milbona Hirtenkäse Leicht, Buschbohnen. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Alnatura Sojacreme Cuisine, Brühwürfel, Gekochter Lauch, Spargel, Lätta Original. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Käsestange, Schokomuffin. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 37 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annikazahn's Gewichtsverlauf
|