Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 98,93g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 320,05g.
Frühstück: Banane, Zucker, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, Grafschafter Butter Toast, Dulano Italienischer Landschinken, Milbona Gouda Jung, SPAR Teebutter. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Wiesentaler Rindsgulasch, Buchweizen, Kania Joghurt Dressing, Tomaten, Eisbergsalat, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Grafschafter Butter Toast, SPAR Vital Dorschleber Geräuchert, Zucker, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Butter Toast, SPAR Blütenhonig, Rote Kidney Bohnen, Alesto Cashewkerne, Hofer Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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