Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 185,56g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Jogging Frischkäsefass, REWE Reiswaffel, Delikato Räucherlachs, Jogging Kasländer Leicht & Aromatisch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Reis (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Magerquark. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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