Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 241,10g.
Frühstück: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Toppas. Mittagessen: Baileys Truffles, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Plätzchen, Kartoffeln, Grafenwalder Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Ei (Ganz), Roter Tafelwein. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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