Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 237,26g | Kohlh: 195,33g.
Frühstück: Tomaten, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Dulano Hähnchenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Hähnchenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint, Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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