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Gestern ca. 2 Stunden Krafttraining, die Waage dankt's mit Gemeinheiten. Jedes Mal der selbe Mist... 🙈
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Abendessen: Cucina Grana Padano, Ja! Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knorr Gemüse Bouillon, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Zwiebeln, Rapsöl, REWE Beste Wahl Spaghetti, Vantastic Foods Soja Granulat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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