Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атяшево Грудинка Изысканная, Кофе. Mittagessen: Коркунов Конфеты, Кофе, Троекурово Шницель Натуральный из Куриного Филе, Капуста Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пастилушка Пастила без Сахара , Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Яшкино Крекер с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|