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Ich muss wieder etwas mehr aufpassen und wieder regelmäßig Laufen gehen… hab das Ganze etwas schleifen lassen 🙈
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Erdnüsse, Eisbergsalat, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Mini, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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soreisthenewsexy's Gewichtsverlauf
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