Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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8244 kcal
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Fett: 295,64g | Eiw: 460,20g | Kohlh: 934,83g.
Frühstück: Milbona Skyr Heidelbeere, ESN Designer Whey Haselnuss. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Milbona Skyr Himbeere, Hähnchen Dönerfleisch, Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup, Dulano Hähnchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Dönerfleisch, Fladenbrot, Babybel Mini Babybel Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Sticks, Ferrero Raffaello, Pizza Thunfisch, Hofer Rote Rüben, Wassermelone, DeBeukelaer Prinzenrolle, Gugelhupf, Milka Haselnuss , Kelly's Pombär, Eskimo Cornetto Classico, Ben & Jerry's Half Baked, Wrigley's Orbit White Spearmint, Gisperg Schokolade, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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