Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, Fresh Direct Salmon Kabobs, Basmati Rice, HEB Seasoned Beef Kabobs, House Salad. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Peach, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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