Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Schwarzbrot. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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