Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 187,99g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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