Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Naturjoghurt, Chiquita Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate. Mittagessen: Karotten, REWE Avocado, Ranch Dressing (Fettreduziert), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Ketchup, Bürger Vegane Maultaschen. Abendessen: Butter, Golden Crown Weißer Spargel . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, Lindt Osterhase, Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 29 Minuten, Kochen - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annikazahn's Gewichtsverlauf
|