Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 7,99g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 42,09g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Coffee with Cream. Mittagessen: Ja! Champignons , Cucumber, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Tomatoes. Abendessen: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Crownfield Zarte Haferflocken, Lord Nelson Waldzauber. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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