Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 271,19g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Wiesentaler Putenschinken, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Freshona Broccoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaugummi, Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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