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Glykogenspeicher sind nun aufgefüllt…
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 224,60g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Zitronensaft, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Paprika, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Exquisa Milder Skyr. Mittagessen: Wassermelone, Milbona Skyr Natur, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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