Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 130,09g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Grünländer Mild & Nussig, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Cappuccino, Butter. Mittagessen: Bofrost Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Handl Tyrol Tiroler Rinder Stangerl , Medusa Marinierte Sardellenfilets, Golden Toast American Sandwich (38g), Gosch Lister Heringstopf, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Comtess Typ Eierlikör, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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