Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 9,94g | Eiw: 368,35g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Milbona Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: ESN Designer Whey Haselnuss. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Kaugummi, Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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