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Weg ist die "böse" Pizza von Sonntag. 😎
Und ab jetzt: 68 anvisieren. 💪
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69 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Wiltmann Bio Bierschinken, Sojola Margarine, Backbord Bio-Proteinbrötchen. Mittagessen: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Abendessen: Löwensenf Sour Cream, Rapsöl, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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