Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Erdbeeren, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao, Chiquita Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Naturjoghurt. Mittagessen: Karotten, Ranch Dressing (Fettreduziert), Tomaten, Eisbergsalat, Ketchup, Bürger Vegane Maultaschen. Abendessen: Alpro Soya Cuisine, Lauch, Champignons, Henglein Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Backfactory Mohnschnecke , Wassermelone. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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