Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 13,16g | Eiw: 292,88g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Zitronensaft, Heidelbeeren, Exquisa Milder Skyr, ESN Designer Whey Haselnuss, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüne Paprika, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Zitronensaft, ESN Designer Whey Haselnuss, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Abendessen: Nöm Speisetopfen Mager. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|