Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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