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쳇
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 백김치, 베이컨, 이마트 스파게티 크림소스, 크라제 함박스테이크, 면사랑 해물 볶음우동. Abendessen: 이마트 스파게티 크림소스, 크라제 함박스테이크, 김치, 찜닭, 고사리나물, 버섯국, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 달담 초코쿠키, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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